舒適圈法則-- 減重 & 肌力

 A1: 我們可以提供中文線上專家諮詢。

A2: 線上專業諮詢、營養保健補充品運用，和客戶個人隱私資料根據英國政府法令。實體療程、課程進行，根據所在地法令，目前包括英國和台灣。

A3: 每個人是獨一無二的！請電郵預約您專屬的免費線上十分鐘的諮詢，了解您的需求與目標，我們再依據您的預算和時間，量身為您設計適合的課程、療程，或是專家諮詢。

A4: 回到您的『正確應有』的身材體重，一點都不困難，請先花一點點錢買書『舒適圈法則：減重與肌力』，全球都可以下載電子書，台灣也可以買到紙本。看完書以後，如果您還需要進一步的協助，請再與我們聯絡。

A5: 運動一定要搭配對的飲食，對的營養，才有辦法達到效果，特別是對骨質和肌肉密度，不論年齡，都可以增進或維持。我們根據英國的運動營養專家，為您提出適合的飲食建議搭配您的運動，來改善您的問題。

A6: 每個人身體狀況不同，需要的營養素也不同，大部分都可以從正確的飲食中獲得來自天然食材的營養組合，而非來自加工食品，或是營養保健補充品。除非不得已，我們才會推薦您所真正需要的補充品。

A7: 在華人世界有很多的中醫師或民俗療師，首先要了解他們的口碑和資格。以台灣為例，中醫師有中醫師執照，民俗療師也有不同的專門執照，請先確定您需要協助的專業。每個人狀況和需求不同，別人推薦的也不見得對自己有效，因此自己體驗才是最重要！通常我們建議客戶給自己一個月的時間，選擇一位醫師或療師，看是否真的可以有效改善您的病痛，如果不行，請不要硬柪，您應該再試試別的醫師或療師。但是，請不要一次看很多位醫師或是療師，您會搞不清楚到底是哪個治療有效？哪個療程造成惡化？如果您不知道從哪個開始，歡迎聯絡我們，我們有台灣和英國的大師，可以是您的試金石。

A8: 我們希望幫每位客戶省錢，把錢花在刀口上，得到最大效果。我們希望給您釣竿，教您釣魚，而不是賣魚給您。如此才能長長久久，靠您自己在我們陪伴下所建立的『吃、動、靜、修、感』的生活態度Lifestyle，悠遊自在地健康快樂地生活。